Dieta e hormonas

infertilidadeOs números de infertilidade invocados até agora apoiavam-se em estatísticas de outros países do mundo ocidental e apontavam para cerca de 15 por cento. Afinal, entre nove e dez por cento dos casais portugueses são inférteis, conclui o estudo da autoria de Silva Carvalho (professor da FMUP) e Ana Santos (investigadora da Key Point) que teve o apoio da Sociedade Portuguesa de Medicina da Reprodução.

Para além dos diversos fatores existem igualmente muitos de ordem dietética que influenciam o equilíbrio hormonal. Uma dieta equilibrada pode otimizar o quadro de fertilidade, ao invés do excesso de peso por exemplo, ou não comer de um modo saudável. Uma dieta e um peso saudáveis ajudam as funções do corpo, incluindo a produção e a interação de hormonas. A carência de ácidos gordos essenciais, vitaminas A e B6, zinco, magnésio e antioxidantes, resultam num desequilíbrio que torna menos provável a concepção.

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A pobreza dos solos e os processos industriais de produção produzem alimentos mais pobres em nutrientes, o que faz com que cada vez mais soframos de carências nutricionais. Os Optimals contêm uma embalagem de Vitaminas e outra de Minerais. As Vitaminas facultam os nutrientes essenciais que o seu corpo precisa, melhorando a saúde do seu coração, olhos, pele e pulmões. Os Minerais incluem um composto de 32 minerais, antioxidantes e fitonutrientes, que melhoram a saúde dos ossos, nervos e músculos.

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Gostaria de fazer uma refeição saudável com poucas calorias e ficar saciado? Tome o PureNourish pois é o mais completo substituto de refeições. Além de proteínas vegetais, tem 19 vitaminas e minerais, contém ómega 3, probióticos e enzimas digestivas. Não tem lactose, soja ou glúten.

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